반응형 7일차1 도파민 디톡스 3,4,5,6,7일차 후기 10.23 월 3일차 10.24 화 4일차 10.25 수 5일차 10.26 목 6일차 10.27 금 7일차 총 7일에 걸친 도파민 디톡스가 끝났다. 일단 디톡스를 하면서, 영상매체를 끊는 것은 생각보다 어렵지 않았다. 생각보다 자극적인 음식을 끊는것이 더 어려웠다. 영상매체를 끊고 각종 SNS를 하지 않으면서 다시 나를 되돌아보는 시간을 가지게 되었고 어떤 일이든, 집중도와 몰입하는 시간이 달라진 것 같다. 재밌는 걸 하지 못하니까 할 일을 찾아서 하게된다. 청소를 하거나 빨래를 하거나, 화장대를 정리하거나, 어지러진 물건을 한번 더 정리하거나. 음악을 함께할 수 없어서 지루하니까 모든 일을 신속하고 정확하게 처리할 수 있는 것 같다. 꽤 머릿속이 복잡했었는데 그런걸 해결해주는 느낌이 들었다. 먹는걸 제.. 2023. 11. 4. 이전 1 다음 반응형